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　　第一，養成好的生活習慣。平時一些處于青春期的孩子，要注意自己的生活習慣，尤其是在飲食方面是非常重要的，要養成不挑食的好習慣，注意自己營養結構的合理，因為青春期正處于長身體的階段，如果缺少一些營養物質，很容易導致自己的個子比較矮小，還很容易出現營養不良等一些，病癥，對自己的身體是非常不利的，長時間會因為營養的攝入不夠均衡而導致比例失調，很容易使身體的功能不斷的下降，而誘發白癜風。
 

　　第二，注意保持良好的心情狀態。因為青年期的孩子正處于學習的時期，特別是有很多孩子面臨著學業的壓力，這樣長時間會讓自己的心情非常的緊張，如果沒有盡快的調整自己的這種情緒，很容易，因為這種長時間的壓抑焦慮的負面情緒，而對自己的身體造成嚴重的影響，出現內分泌失調，免疫力不斷的低下，而誘發白癜風這種病癥，會對自己的身體帶來巨大的影響，所以，平時要多加注意。
 

　　第三，適當的進行運動鍛煉。青春期正是身體強壯的一個階段，也是自己長身體的一個階段，所以，適當的運動鍛煉是不可缺少的，一方面它可以提高自身的免疫能力和抗病的能力，而且，可以達到非常好的預防白癜風的功效，因此，平時要多加注意，進行適當的運動鍛煉，不要長時間的熬夜玩手機。
 

　　以上是溫州中研白癜風?？?/strong>醫生針對這個問題的介紹，希望可以幫到大家。希望平時一些家長也能夠多加注意，及時的監督自己的孩子，讓孩子改掉一些不良的生活習慣，避免出現營養不良或者是一些生活的惡習，而對身體的健康帶來巨大的危害。