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　　適量的的體育鍛煉能改善神經系統的調劑功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判定能力，并及時做出協調、精確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、維持肌體生命活動的正常進行。

　　白癜風患者適當的進行體育鍛煉，可以增加血液內氧的含量，增強心肺功能。從而使新陳代謝加快更好的對治療藥物進行吸收，同時運動還能放松心理，調整心態化解壓力。能更好的放下思想負擔，積極的配合治療。從整體上提高自身免疫力，可以達到更好的治療效果。

　　但是，白癜風患者到底身體上處于一種非正常的狀態。也就是說是出于一種病態，在運動時也要留意做一些身體答應的運動。比如盡量少做身體接觸過多的運動項目，以避免造成外傷，有可能造成新的色素脫失部位。使身體的白斑面積增大。所以在運動時盡量穿長褲。在運動時盡量操控運動量，運動過量輕易使身體進入疲憊狀態，免疫力就會有所下降等。

　　鍛煉的時候不應該過早。很多人都認為鍛煉越早越好，其實不然，早晨，由于植物的光合作用，空氣中的二氧化碳含量很高，關于老年人來極易引起供養不足，而且早上濕度大、溫度低，人體突然忽然受冷，輕易患傷風感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

　　鍛煉時不應該空腹。很多人認為鍛煉前吃東西，輕易造成腸胃負擔，其實這也不是沒有道理，但是我們不要吃的太多還是沒什么問題的。老年人因為新陳代謝低，早晨血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，故晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補充水分，增加熱量，加速血液循環，防治腦血管意外。

　　老年人運動不應該過于激烈。老年人體弱、適應能力差，故運動時一定要量力而行、循序漸進，以舒適為宜，不能過于激烈或待久，宜多做散步、廣播操等舒緩的活動。

　   溫州中研白癜風?？?/strong>專家提醒：得了任何疾病都不要害怕，只要保持良心的心態，積極面對人生，才會有一線生機。當然，選擇一家正規而又醫療技術權威的醫院，那是非常重要的。白癜風患者要適當的運動提高自己的免疫力，及時的到醫院治療!